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如果一个人的肤色玫瑰色和光泽，则意味着体内的血液循环相对光滑，所有组织和器官都可以接受应有的营养和喂养，并且它们具有足够的气和血液以及活泼的代谢。
另一方面，如果肤色苍白，柔软且暗淡，则可能是气和血液和弱体弱的标志。
红润的手掌：
正常健康的棕榈的颜色是轻巧的红色或粉红色，玫瑰色，有光泽和韧性。它在用手挤压后消失了，可以在松动后恢复。
粉红色的棕榈反映了健康的血液状态，气和血液正确流动，并适当地代谢身体。这样的人通常具有更好的抵抗力和恢复能力。
脚的红润鞋底：
如果一个人有足够的气和血液，并且身体有良好的血液循环，血液可以直接流到脚上，并为脚提供足够的氧气和营养lth。
脚的脚的白色可能与营养不良和贫血等因素有关。脚脚的蓝色可能与体内较重的冷空气有关。脚脚的紫色可能与血液循环不良和淋巴反流不良等因素有关。
玫瑰色的耳垂：
耳朵是许多子午线聚集的地方，许多与人体的子午线与耳朵相连。玫瑰色的耳垂表明，这些子午线没有受到干扰，血液，血液和光滑的循环，并且所有身体部位都是正常的，这使得更长时间更长时间。
玫瑰色的嘴唇：
脾脏向嘴巴敞开，它的美丽在嘴唇上，嘴唇与脾脏和胃密切相关。玫瑰色的嘴唇表明人体具有正常的脾脏和腹部功能以及足够的气和血液，这是健康的外部表现。
另一方面，如果嘴唇是苍白的，黄色的或黑的，并且出于其他症状，例如白色肤色和疲劳，这表明可能存在某些身体疾病。
做这些事情很好
丢失的气和鲜血
调整脾脏和胃：
帕利和胃是气和血液化学的来源。要调整气和血液，您首先需要“治疗根本原因”，即正确保护脾脏和胃。您可以在饮食中吃很多食物，例如南瓜，山药，莲花种子，小米，小米和其他食物。
而是喝茶：
在专业医生的指导下，您可以服用以下两种茶饮料，以帮助再次填充气。
Qi补充：Sijunzi汤
制备方法：将人参，吸引型大头口和烤（Poria Cocos）（3至6克烤甘草）中的人参，将其分别服用6至9克，将其放入保健锅中，加水并煮沸30分钟，然后饮用前30分钟。
禁忌人：具有真正的热量宪法，潮湿的质量宪法和阴部缺乏症的人火不应该喝。
增强血液：Siwu汤
准备方法：服用6至9克的当归Sinensis，Chuanxiong，White Peony和Rehmannia Glutinosa，将其放入保健锅中，在饮用前加水和小火煮30分钟。
Mug Peopleo：孕妇不适合喝酒。
远离标签中的寒冷邪恶：
它在阳光下很热，但是如果您总是大量喝冷饮，它会损害脾脏和胃能量，从而导致消化功能的减弱，从而降低体内耐药性。
在标签上吹空调时，您还应该注意胃，脚，脚踝，膝盖和颈椎。上床睡觉前，您可以将脚浸泡在热水中。
适度运动：
建议对气和血液不足的人进行以下动作：直至点，推动并拉动心脏，然后推动运河。
滋养气和鲜血
流血的损害
Th这种生活方式的不良习惯是悄悄地“偷”你的气和鲜血。
吃饭时观看视频
主要分钟吃冷食
睡觉前汗水强壮
熬夜观看视频
坐着，等待
想要健康和多年生
正确做这两件事也很重要
睡得好：
人体的所有内部器官都需要在晚上休息，并遵守运行内部器官的规则，不会迟到。
建议：最好在23:00之前入睡，然后尝试睡7个小时。如果允许情况，您可以在午餐后半小时睡觉，但是最好不要超过30分钟。
好主意：
不良的心理因素和负面情绪会导致一系列身体变化，也可能导致癌症。特别是对于女性，情绪对内分泌的免疫和功能具有更大的影响。
建议：如果您想缓解不良的情绪并获得良好的心情，则可以深入呼吸。慢慢地，a体内的IR缓慢呼吸，然后缓慢呼吸，这有助于缓解疼痛，焦虑，恐惧和其他情绪。
运动，气味，保持宠物，拥抱等，也可以帮助缓解不良的情绪。
滋养气和血液的技巧
在这个身体的五个部分中“红色”的人可以寿命更长：他们的肤色玫瑰色，脚玫瑰色，手掌玫瑰色，耳垂玫瑰色，嘴唇玫瑰色。
正确地做这些事情并恢复失去的气和血液：修复脾脏和胃，喝茶，远离阳光下的寒冷邪恶，然后锻炼katamtaman。
如果您想过健康，长寿，那么做这两件事也很重要：良好的睡眠和良好的想法。
（来源：CCTV Life Circle）[编辑：Liu Yangne]
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